2019-12-29_Logo MBM - ZWART

Afstemmen op je intuitie

Mediteren is bewust ruimte maken om af te stemmen op de signalen die jouw lichaam en jouw intuïtie je geeft…. waar laadt jouw lichaam van op…. en waar verlies je energie…. waar word je moe van… en wat geeft jou energie…. 

Wij gaan er vanuit dat ieder mens zijn eigen levenspad leeft. 

Daar is bewustzijn voor nodig, het vraagt ruimte om af te stemmen op de signalen die er van binnen zijn en de moed om hier naar te luisteren en te handelen. Meditatie is voor ons een manier om bewustwording te krijgen voor de mogelijkheden die er allemaal zijn, hierdoor ontstaat vrijheid.

 

Aanbod Meditatie Specials

Stil staan bij jezelf om  vrijheid te ervaren.

Voor mensen, die 
  • meer  tot rust komen
  • willen afstemmen op de signalen van het lichaam
  • meer vrijheid voelen
  • beter willen slapen
  • extra tools willen

 

Muzikaal Begeleide Meditatie

Ruimte maken voor de signalen van je lichaam. Afstemmen om jouw intuïtie te horen. Weer fijn in je vel en meer rust en vrijheid ervaren. Of gewoon weer lekker slapen. Of net iets meer ontspanning.

Een uur lang ruimte voor jou en jouw lichaam. Door stretchen en meditatie bieden we de mogelijkheid om het contact met jezelf te verdiepen. Door bewustwording op jouw ademstroom te krijgen, ontstaat te kans om te verruimen en te ontspannen. Dit geeft vrijheid en kansen. 

Het contact met jouw intuïtie wordt versterkt door de helende klanken van gitaar en stem. Deze is afgestemd op hartfrequentie.

Locatie:     De Gruitpoort, Hofstraat 2, 7001 CD, Doetinchem Lokaal 2.5
Wanneer:  Dinsdag 14, 21 en 28 januari, 11 februari van 20 tot 21 uur
Prijs:          Proefles € 10,-   1 les € 15,-  hele blok van 5 lessen € 65,-
Nodig:        Neem een matje, meditatiekussen, omslagdoek en warme sokken me

Even tijd om de kop leeg te maken.

 

Voor mensen, die 
  • meer rust in het hoofd willen
  • minder commentaar willen geven, ook op zichzelf
  • ruimte  en kansen willen ervaren
  • meer willen leven vanuit eigenheid
  • de moed hebben om te kiezen
  • die meer willen lachen

Begeleide Meditatie

Even tijd om de kop leeg te maken met nieuwe tools vanuit access consciousness®, die zorgen dat je nog meer ontspannen de week door kunt. In een blok van 6 weken gaan we even de diepte in. Gedurende een uur neem ik je mee om op een diepe laag te ontspannen en je ruim te voelen. Daarnaast zijn er oefeningen die je thuis heel gemakkelijk toe kunt passen, zodat ontspannen zijn, steeds meer jouw leefstijl wordt.

We starten met het stretchen op een zachte manier van ons lichaam. Er is aandacht voor de signalen van het lichaam, adem en houding.Iedere week oefenen we met een tool, waardoor je met steeds meer gemak in het leven kunt staan. Deze tools gaan over jij en ik, ontvangen/ geven, jouw ruimte/ mijn ruimte, ja en nee. Deze oefeningen kun je ook thuis blijven versterken.

Daarna neem ik je mee in een begeleide meditatie, zittend op een stoel of een meditatiekussen om nog dieper contact met jouw intuitie te maken. Als je diep contact hebt gemaakt is het tijd om te ontspannen, om het toe te staan. Je gaat heerlijk op je matje liggen en ik neem je mee naar een oneindige rust. 

Locatie:     Gezondheidscentrum “de Huet”, slotlaan 82, Doetinchem
Wanneer:  Woensdag 11, 18, 25 maart  en 1, 8, 15 april van 20 tot 21 uur
                   Woensdag 20, 27 mei en 3, 10, 17 en 24 juni van 20 tot 21 uur 

Prijs:          Losse les € 15,- Blok van 6 lessen € 75,-
Nodig:       Neem een matje, meditatiekussen, omslagdoek en warme sokken mee

Beperkt aantal plaatsen: 12

Wat zeggen anderen over Meditatie Specials

Ik kom hier wel heel ontspannen vandaan. De avond en de volgende nacht na de meditatie slaap ik heel erg lekker en ben ik woensdag fit. De muziek vind ik super fijn, heel ontspannend

– E. ten Brinke

Het zou zo fijn zijn om hier gewoon te blijven zitten. Ik voel me zo heerlijk ontspannen

– A. de Man

ONS AANBOD

Laat een Bericht achter

We nemen zo snel mogelijk contact met u op.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief